hefur nú bæst í körfuna þína.

HEILSUBLOGG

Heilsublogg
febrúar 18, 2019

Hvað er kolvetni?

Kolvetni er orkugjafi sem inniheldur 4 kaloríur per gram. Við fáum kolvetni aðalega úr jurtafæðu og…
Nánar
Heilsublogg
febrúar 18, 2019

Hvað er Prótein?

Prótein gefur 4 hitaeiningar per gram. Prótein eru nauðsynleg byggingarefni í öllum lífverum, auk þess sem…
Nánar
Heilsublogg
febrúar 18, 2019

Hvað er fita?

Fita er sá flokkur næringarefna sem gefur mesta orku. 9 hitaeiningar per gram. Hlutverk fitunnar er…
Nánar