telma 2 Heilsublogg febrúar 18, 2019 Hvað er kolvetni? Kolvetni er orkugjafi sem inniheldur 4 kaloríur per gram. Við fáum kolvetni aðalega úr jurtafæðu og…Nánar
telma 6 Heilsublogg febrúar 18, 2019 Hvað er Prótein? Prótein gefur 4 hitaeiningar per gram. Prótein eru nauðsynleg byggingarefni í öllum lífverum, auk þess sem…Nánar
telma 2 Heilsublogg febrúar 18, 2019 Hvað er fita? Fita er sá flokkur næringarefna sem gefur mesta orku. 9 hitaeiningar per gram. Hlutverk fitunnar er…Nánar